荷花池不大，绕着跑完全程也有三百米，楚夜跑完五六圈就停下了，前世他也去健身过，了解跑步对人膝盖的伤害很大，身体上的锻炼也不只有跑步才能进行的，而且人的身体不像小精灵那样恐怖，五六圈过后楚夜明显疲乏起来，小腿开始酸痛呼吸不均匀。
停下来休息一下，看着还在猛窜的鬼斯不得不感叹一声精灵的身体素质，就算鬼斯这种不以体力擅长的精灵都能全速前进怎么久，然后楚夜就开始仰卧起坐、蹲伏起跳的训练起来，前世应酬也多，为了保持身材没有变成啤酒肚的胖子，楚夜一个很节制的人，一般确定目标后就持之以恒的做下去。
仰卧起坐手放在耳朵旁，不能放在后脑勺，这样会伤到脊椎，还有各种保持呼吸频率的方法，这些楚夜都还记得很清楚，冷清的公园也渐渐多人起来，做了几组训练后楚夜全身都有些发软起来。
鬼斯也晃晃悠悠的飘到楚夜的面前，吐着大舌头，一副很累的样子，看样子体力也都消耗得差不多了，小精灵无论使用招式还是快速移动都会消耗大量的体力，要是体力不达标就使用不了招式，这也是一个重要的战斗指标。
“累了吗？那休息一下吧。要吃能量方块吗？
楚夜拿出能量方块，鬼斯摇摇头，表示自己昨晚的方块还没消耗完能量，缓缓的沉入楚夜的影子里休息起来。
楚夜也没管鬼斯，打开水壶灌了一口盐开水，然后伸展一下有些酸痛疲乏的四肢，向公园门外走去，路过一件早餐店买了两个包子和一份瓜西果切块封好在盒子里的果盒。
瓜西果是鬼斯咋培育室里最喜欢吃的树果，一份卖80元，比自己的两个肉包子四块钱贵多了，一般一个树果切开来可以装三个这种盒子，市场上瓜西果也不过是两百元，让楚夜不得不感叹人家的赚钱方式。
回到公园的长椅上楚夜把瓜西果递给鬼斯，鬼斯也开心的从影子里跳出来，大口吃起了瓜西果，看得楚夜有些发愣，课本上说幽灵系精灵一般都不会吃太多东西，它们的食物大多是生命能量和能量方块，在能量方块充足的情况下大多都会选择休眠消化，这只鬼斯好像和别的幽灵系精灵有些不一样啊。
楚夜也没多关注，每只精灵的习惯都会不一样，这很正常，只要鬼斯不擅自去吸取别人的生命能量就可以了，并排把包子三两下的塞进嘴里解决掉，等下还要上学，时间上耽搁不起。
吃完站起来，楚夜直接伸了个懒腰，吐了口浊气，望着逐渐明亮的天色，挥手招呼鬼斯，等鬼斯吃完树果后收拾残骸丢到一旁的垃圾桶，抬起脚步迎着朝阳向家中走去。
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