大院里战士们已经在出早操，整齐的步伐响亮的口号激起了陆远航的兴趣，不声不响的跟在队伍的后面跑了起来。
带队的军官看到后也没有讲什么，像这样跟在队伍后边跑步的人，他经常见到，已经习以为常了。
跑着跑着那个军官感到奇怪了，只见陆远航身子微微前倾脚尖着地，双臂微摆像行云流水，头上无汗口不见喘，直似闲庭信步般的轻松自在。
这时陆副司令也加入了进来，两人边跑边聊十分投机。
军官看到这里明白了，这个人一定是陆副司令的家人，等一下一定和陆副司令要求一下，让那个人把他跑步的诀窍教给战士们。
就在那个军官暗自打算时，一回头，陆副司令他们两人却不见了踪影，心中暗自懊丧，就凭他一个小小的排级干部是绝不敢去军区副司令家的。
吃过早饭，陆从武带陆远航来到了军区，向参谋长介绍了陆远航。
参谋长听到就是眼前这个年轻人训练的京城军区特种兵，在全军特种兵大比武时取得了优秀成绩，要不是陆副司令亲自介绍，自己绝对不敢相信一个年轻人会有如此的能力。
接下来的事情就好办多了，陆远航又一次被送进了一个与世隔绝的军营，进行了十天的训练。
这十天里陆远航在训练之余，把自己的训练方法整理出了详细的材料，准备回京城后交给钟老，让他发到各个军区去照此训练，他可不想每个军区都去走一遍。